ريزوتو السجق والخضروات

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد البحر الأبيض المتوسط وصفات لذخيرة الخاص بك ، السجق والخضروات أكلة قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 581 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 31 غرام من الدهون كل. ل 2 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البازلاء ومرق الدجاج والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 55 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 46%. وصفات مماثلة تشمل أكلة الخضار, أكلة الخضار الخريف، و أكلة الخضار اليومية.