روكفلر روكفلر
قد يكون روكفلر روكفلر المحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1206 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 69 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الاروروت والبطاطا الحلوة والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الاروروت هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز خالية من مسببات الحساسية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك صخور المحيط الهادئ المحمص مع الطماطم الطازجة والكبر والثوم, جوز الهند قشرة الصخور، و سمكة صخرية مخبوزة على الطريقة الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الكريمة ولحم الخنزير وجبن البارميزان. اسلق المحار في مرق السمك ، ثم أضف إلى خليط السبانخ.
لتحضير الصلصة: قلل من مرق السمك وأضف الثوم والكراث والزعفران والبرنود. يتبل بالملح والفلفل. رشاقته مع الاروروت ، إذا لزم الأمر.
سخن الفرن إلى 350 درجة. تحضير السمك: استخدم 2 قطعة من السمك. ترك 1كل وقطع شق في منتصف الثانية.
ضع القطعة الثانية فوق الحشوة بحيث تظهر الحشوة من خلال الشق.
تخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة.
جعل البطاطا الحلوة نابليون: تقلى 1 شرائح البطاطا الحلوة حتى هش. اسلقي باقي البطاطس حتى تصبح طرية. وضعت من خلال مطحنة الطعام. طبق بطبقات من رقائق البطاطا الحلوة والبطاطا المهروسة.
اصنع الخضار الباريسية: اصنع الكرات الباريسية مع مغرفة البطيخ من الكوسة والقرع الصيفي واللفت. بلانش وإرم في الزبدة.