روك الروبيان هوشبوبيس
روك الروبيان هوشبوبيس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 74 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 40. مزيج من مسحوق الخبز والزعتر والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الروبيان هوشبوبيس, الروبيان هوشبوبيس مع تراجع البصل فيداليان، و الروبيان الصخري الحار والحصى لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين كل ما سبق في وعاء.;
خفقت جميع المكونات المذكورة أعلاه.
أضف المزيج الجاف واتركه يرتاح في الثلاجة لمدة 15 دقيقة. ثم ملعقة في 350 درجة زيت الفول السوداني ويقلى حتى منتفخ والذهبي.;