روبيان مشوي

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون القريدس المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل $5.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 50 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك رقائق الفلفل وزيت الزيتون والروبيان الجامبو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي مع حبوب الحمص والطماطم والجرجير, روبيان كاليفورنيا مع التوابل التايلاندية، و لينجويني مع روبيان سانتا باربرا.