روبيان مثالي

القريدس المثالي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. إذا كان لديك زبدة ، أوليك سامبال ، روبيان كبير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 31%. حاول روبيان ساتيه (روبيان / روبيان مع صلصة الفول السوداني الحارة), الجمبري المقلي (القريدس المياه العذبة)/???، و الكمال الكمال مانهاتن لوصفات مماثلة.