روبيان شاطئ هاواي

إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الروبيان شاطئ هاواي مذهلة خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 1 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات البقدونس وصلصة المحار وتوابل الليمون والفلفل والمايونيز. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أحب زوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. الروبيان الشاطئ, جمبري الشاطئ المثالي، و شاحنة الروبيان هاواي الخاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان) هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.