روبيان بالثوم في صلصة الطماطم

قد يكون الروبيان بالثوم في صلصة الطماطم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.33 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والطماطم ورقائق الفلفل الأحمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جمبري الزنجبيل والثوم مع صلصة الطماطم المنعشة, الروبيان والطماطم والسبانخ باستان في صلصة زبدة الثوم، و جمبري بالثوم في صلصة الطماطم بالليمون وجوز الهند {عشاء سريع وصحي!}.