روبن رول اب
روبن لفة المتابعة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري, خبز بومبرنيكل الجاودار, لحم بقري محفوظ, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكراوية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول روبن رول أوبس, رول أوبس لحم الخنزير والسويسري روبن، و روبن لفة البيض يلتف مع صلصة غمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء ؛ إرم جيدا ، وتوضع جانبا.
ضع شرائح خبز 2 على سطح العمل مع قشور مسطحة وقاعية معا ومتداخلة قليلا. تتسطح شرائح الخبز لسمك 1/8 بوصة ، وذلك باستخدام شوبك ، الاغلاق 2 شرائح الخبز معا (تغطية الخبز للحفاظ على من التجفيف). كرر الإجراء 3 مرات مع 6 شرائح خبز متبقية.
يقسم اللحم المحفوظ بالتساوي بين الخبز. تقسم شرائح الجبن بالتساوي على لحم البقر المحفوظ ، وتوزع خليط الملفوف بالتساوي على شرائح الجبن. بدءا من 1 حافة طويلة ، نشمر كل شطيرة ، هلام لفة الأزياء ، لذلك التماس من الخبز في منتصف كل شطيرة (آمنة مع اللقطات الخشبية ، إذا لزم الأمر).
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
ضع 2 شطائر في مقلاة ؛ يطهى حتى يصبح لونه بني فاتح من جميع الجوانب ، مع التقليب بلطف بالملقط.