صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

رقائق كالي مع زبدة اللوز والميسو

رقائق كالي مع زبدة اللوز والميسو
رقائق اللفت مع زبدة اللوز وميسو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 265 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت مجعد ، ميسو ، أوريغانو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول رقائق كالي بالجبن مع الميسو والثوم والدلس, رقائق الثوم واللوز واللفت، و بطة مع زبدة ميسو اللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 وضع 3 رفوف متباعدة بالتساوي. في الخلاط أو محضر الطعام ، اهرس جميع المكونات باستثناء اللفت والملح.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
دهن 3 صفائح خبز كبيرة الحواف بزيت الزيتون وقسم أوراق اللفت بينها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
رشي خليط زبدة اللوز فوق اللفت وافركي كل ورقة لتتبيلها بالتساوي. رتب اللفت على الملاءات في طبقة متساوية وتبليها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
كاليكالي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
4
خبز لمدة 1 ساعة و 40 دقيقة ، حتى الأوراق هي هش. قم بتبديل المقالي عدة مرات أثناء الخبز وأعد ترتيبها لمساعدتها على الطهي بالتساوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اتركيها تبرد ، ثم ارفعي رقائق اللفت بعناية عن أوراق الخبز بملعقة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق كاليرقائق كالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي