صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة43
مجلة

رقائق البطاطا الحلوة الحارة

رقائق البطاطا الحلوة الحارة
رقائق البطاطا الحلوة حار هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 3 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 231 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحار وشراب القيقب والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل رقائق البطاطا الحلوة الحارة, رقائق البطاطا الحلوة الحارة من نيلي، و رقائق البطاطا الحلوة الحارة وغمس الكزبرة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
يقلب زيت الزيتون وشراب القيقب والفلفل الحار في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
شراب القيقبشراب القيقب
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ادهني شرائح البطاطا الحلوة بمزيج القيقب وضعيها على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
شراب القيقبشراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 8 دقائق ، ثم تقلب شرائح البطاطس ، وتدهن بأي خليط القيقب المتبقي ، وتستمر في الخبز حتى تنضج في المنتصف ، وتتموج على الحواف ، حوالي 7 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
شراب القيقبشراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن