رف الأيرلندية من لحم الضأن

وصفة رف الايرلندي من لحم الضأن جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالية من الغلوتين والكيتون خيار لعشاق الطعام الأوروبي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 13.11 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 115 غرام من الدهون، وما مجموعه 1545 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم القديس باتريك حدث. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ولحم الضأن وديمي مثلج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن, رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة، و رف لحم الضأن.

تعليمات

لجعل الأيرلندية

صلصة رف ويسكي ، والجمع بين النفط والثوم وإكليل الجبل والليمون في مقلاة.

المكونات سوف تحتاج

رقاب الدجاج

ويسكي

1 برتقالة، بشر

قشور من الليمون

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

الحرارة على لهب عالية (لا الثوم البني). سحب عموم بعيدا عن اللهب.

المكونات سوف تحتاج

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف الويسكي ويعود إلى اللهب ويضاف الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

ويسكي

إضافة ديمي مثلج والمرق البني.

المكونات سوف تحتاج

المرق البني

اسمحوا تقليل وإضافة الزبدة في ببطء ، قبالة الحرارة إلى رشاقته الصلصة. الدفء.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

نظف الرف جيدا (أزل كل الجلد الفضي). يتبل قليلا بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

ضع مقلاة الأزيز رأسا على عقب على الشواية. ضعي لحم الضأن واللحم جنبا إلى جنب بجوار مقلاة الأزيز مع وضع العظام على المقلاة. هذا سوف يمنع العظام من الاحتراق. ضع علامة العلامة التجارية المتقاطعة على جانب اللحم ، ثم اقلبها واطهيها لبضع دقائق على جانب العظم. الانتهاء في الفرن ، إذا كنت تفضل أحسنت.

المكونات سوف تحتاج

2 بصل أخضر مفروم

فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

عند التقديم ، قطع الخروف إلى 2 قطعة. الوقوف وعبور العظام كما لو كان لبناء نقطة الإنطلاق بول. أعلى مع الأيرلندية

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)

الشاي

صلصة ويسكي الرف.

المكونات سوف تحتاج

ويسكي

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

تم تقديم هذه الوصفة من قبل طهاة محترفين وتم تقليصها من وصفة مجمعة مقدمة من مطعم. لم يختبر طهاة الجبهة الوطنية هذه الوصفة ، وبالتالي لا يمكننا ضمان النتائج.