رغيف بذور وحبوب سهل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو? من السهل البذور والحبوب رغيف يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 44 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب دقيق الحبوب وزيت الزيتون والعسل الصافي والملح. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو ممتاز. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا رغيف كوخ البذور والحبوب, رغيف الحبوب الكاملة، و رغيف الحبوب الكاملة المصنفة.