صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رغيف البيبروني والخضروات

رغيف البيبروني والخضروات
قد يكون البيبروني ورغيف الخضار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على بيبروني الديك الرومي وخضروات جياردينيرا والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول رغيف بيتزا بيبروني, الخضروات المختلطة والبيبروني كالزونيس، و اللحوم لايت: الخضار المحمص وببروني سترومبولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سكين مائل في زاوية, قطع 3-س 1 1/2 بوصة قطعة البيضاوي من أعلى رغيف (لجعل رغيف جوفاء). ضع الجزء العلوي جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
انتشار المايونيز في قطع سطح الرغيف.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
طبقة الجبن ، ببروني ، والخضروات في رغيف ؛ أعلى مع أعلى محفوظة ، والضغط بقوة لحزم. التفاف بإحكام في الثقيلةالغلاف البلاستيكي واجب ، والبرد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
قطع الرغيف بالعرض إلى 8 قطع.