صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رغيف البيبروني والخضروات

رغيف البيبروني والخضروات
قد يكون البيبروني ورغيف الخضار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على بيبروني الديك الرومي وخضروات جياردينيرا والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول رغيف بيتزا بيبروني, الخضروات المختلطة والبيبروني كالزونيس، و اللحوم لايت: الخضار المحمص وببروني سترومبولي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سكين مائل في زاوية, قطع 3-س 1 1/2 بوصة قطعة البيضاوي من أعلى رغيف (لجعل رغيف جوفاء). ضع الجزء العلوي جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
انتشار المايونيز في قطع سطح الرغيف.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
طبقة الجبن ، ببروني ، والخضروات في رغيف ؛ أعلى مع أعلى محفوظة ، والضغط بقوة لحزم. التفاف بإحكام في الثقيلةالغلاف البلاستيكي واجب ، والبرد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
قطع الرغيف بالعرض إلى 8 قطع.