رز التونة

يتطلب رز التونة حولها 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 50 حصص مع 93 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون والفلفل وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. حاول رز التونة, رز التونة، و رز التونة لوصفات مماثلة.