راوند الكعك
قد تكون فطائر الراوند مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 256 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الأم. مزيج من مسحوق الخبز والقرفة وحليب الصويا والفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول راوند الكعك, راوند الجوز الكعك، و راوند الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. الشحوم 12 أكواب الكعك أو خط مع أكواب ورقية.كريم السمن والسكر.
إضافة البيض ومزيج well.In وعاء منفصل ، والجمع بين الدقيق ومسحوق الخبز والقرفة والملح.
أضف إلى خليط المارجرين بالتناوب مع حليب الصويا بالفانيليا. لا تفرط في الخلط.أضعاف في كل من راوند في وقت واحد.يسكب الخليط في أكواب الكعك ويوزع بالتساوي.
ضع نصف البقان في وسط كل كوب فوق الخليط.
اخبزيها على الرف المركزي لمدة 30 دقيقة أو حتى يخرج جهاز اختبار يتم إدخاله في المنتصف نظيفا وتصبح القمم بنية فاتحة.