رافيولي مع صلصة الطماطم الكريمية
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الرافيولي مع صلصة الطماطم الكريمية وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.45 دولار لكل وجبة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من رافيولي السبانخ والملح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول رافيولي الدجاج مع صلصة الطماطم الكريمية, رافيولي السلطعون في صلصة الطماطم الكريمية، و رافيولي مع الطماطم المجففة بالشمس وصلصة الريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
أضف حوالي 1/4 كوب زيت زيتون إلى الماء للمساعدة في منع المعكرونة من الالتصاق.
يضاف الرافيولي ويطهى حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
صفي الرافيولي مع الاحتفاظ بـ 1/2 كوب من ماء الطهي. إرم الرافيولي مع الزيت المتبقي لتغطيته.
في هذه الأثناء ، اتركي صلصة المارينارا على نار هادئة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة مع الخفق كثيرا.
اخفقي في الريكوتا وماء الطهي المحجوز الكافي لتخفيف الصلصة إلى القوام المطلوب. للحصول على صلصة أكثر سمكا ، استخدم كمية أقل من ماء المعكرونة ؛ للحصول على صلصة أرق ، أضف المزيد من الماء. أعد الصلصة على نار هادئة. تبلي الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
تسكب 3 ملاعق كبيرة من الصلصة فوق قاع كل 6 أوعية. رتب الرافيولي فوق الصلصة.
رشي الصلصة المتبقية فوق الرافيولي.
يرش مع البارميزان والريحان ، ويقدم.