صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

رائعة أصيلة الراعي فطيرة

رائعة أصيلة الراعي فطيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة الراعي الأصلية الرائعة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1140 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 92 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من الزبدة ومعجون الطماطم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة فطيرة رائعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن مسبقا إلى 200 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
سخني زيت الزيتون في قدر واقلي البصل والجزر والثوم حتى يصبح لونه ذهبيا. يتبل المزيج ثم يضاف إكليل الجبل ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا. في مقلاة منفصلة يطهى اللحم المفروم حتى يصبح لونه بنيا ، ويضاف أوراق الزعتر مع التحريك باستمرار لتفريق اللحم والتأكد من طهيه بالتساوي. عندما يصبح اللحم المفروم بنيا ، أخرجه من المقلاة وضعه على طبق مبطن لإزالة الدهون الزائدة ، أضف الفطر إلى هذه المقلاة واقليه لمدة 5 دقائق تقريبا أو حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف معجون الطماطم واللحم المفروم المطبوخ إلى الجزر والبصل يسكب فوق النبيذ الأحمر ويقلل بمقدار النصف تقريبا. الموسم مع قليل من الملح والفلفل ثم يضاف الأسهم واندفاعة جيدة من صلصة رسيستيرشاير. ينضج بلطف لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى ينضج اللحم ويصبح الخليط سميكا. يسكب المزيج في طبق تقديم مقاوم للفرن.اسلقي البطاطس واطهيها لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
1/2 كوب أناناس طازج مفروم1/2 كوب أناناس طازج مفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
يصفى ويغطى بغطاء حتى يجف بالبخار ويقلل من أي رطوبة زائدة.
5
أضيفي الزبدة وصفار البيض واهرسيهم جيدا ، وابشري نصف جبن البارميزان في البطاطس واخلطيهم جيدا. لا تسمح للبطاطا أن تصبح رطبة جدا أو أنها لن هش بشكل جيد في الفرن. الموسم.يسكب مزيج البطاطس فوق اللحم ويرش بالبارميزان المتبقي وينتهي برذاذ من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

150فلفل هابينروفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم3الجزر ، مقشر ومبشورالجزر ، مقشر ومبشور2501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)3صفار البيضصفار البيض1غصنإكليل الجبل الطازج والأوراق جردت والمفروم ناعماإكليل الجبل الطازج والأوراق جردت والمفروم ناعما4فصوص ثوم مبشورةفصوص ثوم مبشورة1كلغلحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج100فلفل هابينروالفطر ، شرائح رقيقةالفطر ، شرائح رقيقة6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك801 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2لارجيسالبصل المبشورالبصل المبشور50فلفل هابينروجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1كلغبطاطس ماريس بايبر مقشرةبطاطس ماريس بايبر مقشرة1001 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطين- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1جبنة بارميزان مبشورةزعتر مفرومزعتر مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهام2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة1داشصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير