صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

رائعة أصيلة الراعي فطيرة

رائعة أصيلة الراعي فطيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة الراعي الأصلية الرائعة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1140 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 92 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من الزبدة ومعجون الطماطم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة فطيرة رائعة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن مسبقا إلى 200 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
سخني زيت الزيتون في قدر واقلي البصل والجزر والثوم حتى يصبح لونه ذهبيا. يتبل المزيج ثم يضاف إكليل الجبل ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا. في مقلاة منفصلة يطهى اللحم المفروم حتى يصبح لونه بنيا ، ويضاف أوراق الزعتر مع التحريك باستمرار لتفريق اللحم والتأكد من طهيه بالتساوي. عندما يصبح اللحم المفروم بنيا ، أخرجه من المقلاة وضعه على طبق مبطن لإزالة الدهون الزائدة ، أضف الفطر إلى هذه المقلاة واقليه لمدة 5 دقائق تقريبا أو حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم مفروملحم مفروم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف معجون الطماطم واللحم المفروم المطبوخ إلى الجزر والبصل يسكب فوق النبيذ الأحمر ويقلل بمقدار النصف تقريبا. الموسم مع قليل من الملح والفلفل ثم يضاف الأسهم واندفاعة جيدة من صلصة رسيستيرشاير. ينضج بلطف لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى ينضج اللحم ويصبح الخليط سميكا. يسكب المزيج في طبق تقديم مقاوم للفرن.اسلقي البطاطس واطهيها لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
بذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لحم مفروملحم مفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
يصفى ويغطى بغطاء حتى يجف بالبخار ويقلل من أي رطوبة زائدة.
5
أضيفي الزبدة وصفار البيض واهرسيهم جيدا ، وابشري نصف جبن البارميزان في البطاطس واخلطيهم جيدا. لا تسمح للبطاطا أن تصبح رطبة جدا أو أنها لن هش بشكل جيد في الفرن. الموسم.يسكب مزيج البطاطس فوق اللحم ويرش بالبارميزان المتبقي وينتهي برذاذ من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة

المكونات

1501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة3الجزر ، مقشر ومبشورالجزر ، مقشر ومبشور2501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)3صفار البيضصفار البيض1غصنإكليل الجبل الطازج والأوراق جردت والمفروم ناعماإكليل الجبل الطازج والأوراق جردت والمفروم ناعما4فصوص ثوم مبشورةفصوص ثوم مبشورة1كلغلحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون6الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر ، شرائح رقيقةالفطر ، شرائح رقيقة6الروبيان والأوردة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)801 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2لارجيسالبصل المبشورالبصل المبشور501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة1كلغبطاطس ماريس بايبر مقشرةبطاطس ماريس بايبر مقشرة1001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة6الروبيان والأوردة(إما أو عادية)(إما أو عادية)6الروبيان والأوردة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزعتر مفرومزعتر مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة1داشصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير