صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

رائع تماما بورتوبيللو الفطر تورتيليني

رائع تماما بورتوبيللو الفطر تورتيليني
رائع تماما بورتوبيللو الفطر تورتيليني يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 423 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وفلفل وفطر بورتوبيللو وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. أعجب 120 شخصا بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. حاول فريز رائع للغاية-سلطة سهلة, بورتوبيللو & جبن الريحان تورتيليني، و فطر بورتوبيللو مشوي مع بيض مسلوق في صلصة الفطر الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
3
في هذه الأثناء ، قم بإعداد الفطر عن طريق شطف أغطية الفطر وتقطيعها إلى شرائح رفيعة ؛ تخلص من السيقان.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
4
في مقلاة متوسطة على نار خفيفة ، يمزج النبيذ والبقدونس والثوم والفطر ؛ مع التحريك المتكرر ، يقلى لمدة 5 دقائق تقريبا أو حتى ينضج الفطر بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
ترفع المقلاة عن النار وتضاف صلصة ألفريدو ببطء مع التحريك حتى تمتزج ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
فصل المعكرونة الساخنة إلى أربعة أجزاء وصلصة ملعقة على المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
يزين بالجبن ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم