صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

ذيل الثور الحساء

ذيل الثور الحساء
ذيل الثور الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل $5.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1239 سعرة حرارية, 116 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك رقائق الفلفل ومعجون الطماطم ومرق المرق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 134 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ذيل الثور الحساء, ذيل الثور الحساء، و جينا ذيل الثور الحساء.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، غطي حبوب ليما بالماء ، غطيها بمنشفة وانقعها طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في وعاء كبير, إضافة أوكستيلس, بصل, البصل الأخضر, ثوم, زعتر, فلفل أحمر, فلفل أحمر, ورق الغار, صلصة حارة, وسيد المرق وينقع على الأقل 4 ساعات أو بين عشية وضحاها في الثلاجة, التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ذيل الثورذيل الثور
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الذيل فقط واترك الخليط حتى يغلي. أقل على نار هادئة ، وتغطي ويطهى 2 ساعة. كل 30 دقيقة لمدة 2 ساعة إضافة 2 كوب من الماء أو مرق ، بالتناوب ، حسب الضرورة ، للحفاظ على أوكستيلز مغطاة السائل.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
في 2 ساعة ، إضافة الفاصوليا ومعجون الطماطم ، و 2 كوب أكثر من مرق اللحم والماء ، إذا لزم الأمر. جلب ليغلي ثم يترك على نار خفيفة كشفت 2 ساعات, القشط الدهون من أعلى واحيانا اثارة. في آخر 1/2 ساعة من وقت الطهي ، يتبل بالملح 2 ملعقة طعام.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
اشطف الأرز 3 مرات لإزالة النشا. ضعي الأرز في قدر متوسطة الحجم. املأ القدر بكمية كافية من الماء لتغطية الأرز بمقدار 1/2 بوصة أو قياسه عن طريق وضع طرف إبهامك على الأرز وملء الوعاء بالماء حتى يصل الماء إلى منتصف الصورة المصغرة. يغطى الأرز على نار هادئة ويغطى ويطهى حتى ينضج ويتبخر السائل ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نشانشا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
يرفع عن النار ويترك الأرز لمدة 5 دقائق أخرى ، مغطى.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®