صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 24 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ذا كوبان برجر فريتا

ذا كوبان برجر فريتا
الكوبي برغر ' فريتا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 127 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 24 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل ولحم الخنزير الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول ذا كوبان برجر فريتا, الكوبي فريتا برجر، و برجر مضغوط على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي اللحم المفروم ولحم الخنزير المطحون وفتات الخبز والحليب والبيض والبصل والكاتشب والملح وبيمنتون دي لا فيرا وصلصة ورسيستيرشاير والفلفل معا في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا ؛ قسم الخليط إلى 12 شكلا كرويا متساويا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
بيمنتون دي لا فيرابيمنتون دي لا فيرا
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات للسماح للنكهات بالاختلاط.
3
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطهي كرات اللحم في المقلاة ، وقم بتسطيحها بالجزء الخلفي من الملعقة أثناء طهيها ، حوالي 7 دقائق لكل جانب لتحضيرها جيدا. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت (72 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي