دوامات تاريخ التين
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون دوامات التين وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول دوامات التين والتاريخ, دوامات التين والتمر برائحة اليانسون، و محلية الصنع التين نيوتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، ينبض الدقيق والسكر والملح ونصف القرفة حتى تمتزج. يخفق في الزبدة حتى تتشكل فتات خشنة. نبض في البيض و 2 ملعقة كبيرة. عصير حتى العجين يشكل الكرة.
تقسم العجينة إلى نصفين ؛ بات إلى 2 4 أقراص بعرض 1/2 بوصة. التفاف الأقراص في غلاف بلاستيكي ؛ البرد لمدة 1 ساعة.
في المعالج ، هريس التين والتمر والعسل والعصير المتبقي والقرفة حتى أشكال عجينة ناعمة.
ضع بين صفائح غلاف بلاستيكي ولفها في مستطيل 8 في 10 بوصة ، بسمك 1/8 بوصة تقريبا. تقليم الحواف.
انزع الورقة العلوية ؛ وزعي نصف الحشوة على العجين ، واتركي حد 1/4 بوصة. بدءا من الجانب القصير ، وذلك باستخدام البلاستيك كوسيلة مساعدة ، نشمر في سجل. التفاف في غلاف بلاستيكي وتجميد حتى شركة ، على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 أسبوع. كرر مع العجين المتبقي والحشو.
ضع الرفوف في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن ؛ سخن إلى 350 فهرنهايت. خط 2 ورقة الخبز الكبيرة مع الرق. مع سكين مسنن ، وقطع 1 تسجيل الدخول إلى شرائح 1/3 بوصة سميكة.
ضعها على ملاءات ، على بعد 1 بوصة.
تخبز ، وتبديل الأوراق في منتصف الطريق ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
السماح لتبرد لمدة 2 دقيقة ؛ نقل إلى رفوف الأسلاك لتبرد تماما. كرر مع السجل المتبقي.