دواليب لحم البقر والبروفولون
لحوم البقر ودواليب الهواء بروفولوني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك تورتيلا الطحين القديمة والسبانخ والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول دواليب لحم البقر والبروفولون, شطائر اللحم البقري المشوي والبروفولون، و لحم بقري مشوي وبروفولون بانيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي المايونيز والثوم في وعاء صغير.
يوزع الخليط بالتساوي على التورتيلا.
أعلى الرقاق مع طبقات من السبانخ ولحم البقر والجبن والطماطم.
قطع كل التورتيا إلى 12 قطعة.
قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة حتى التقديم.