صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة44
مجلة

دقيق الشوفان قشرة لحم الخنزير الخاصرة

دقيق الشوفان قشرة لحم الخنزير الخاصرة
دقيق الشوفان قشرة لحم الخنزير الخاصرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 53 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 518 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، والفلفل الحلو ، وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الشوفان يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع 7 طبقة الشوفان الشوكولاته رقاقة كوكي البارات كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخاصرة لحم الخنزير بالقشور الإيطالية, الأنشوجة-قشرة لحم الخنزير الخاصرة، و عشب-قشرة لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت حتى يسخن التدخين. يتبل لحم الخنزير بالبابريكا والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضيفي إلى المقلاة الساخنة مع التقليب من جميع الجوانب حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ترفع من المقلاة إلى طبق وتترك لتبرد لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
وفي الوقت نفسه في خلاط المطبخ إضافة كل من الأعشاب الطازجة المفرومة, فتات الخبز ودقيق الشوفان والنبض حتى تبدو قليلا مثل مسحوق بالطبع.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
أضيفي الزبدة المذابة واخلطيها حتى تبلل قليلا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
7
يسخن المشمش والماء في قدر صغير على نار خفيفة حتى يذوب معا.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
8
انتشر باعتدال على الخاصرة لحم الخنزير راحة ثم أعلى مع خليط دقيق الشوفان والخبز كسرة خبز. اضغط عليه بقوة حتى يلتصق بلحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
9
انقلي لحم الخنزير إلى مقلاة تحميص صغيرة وضعيها في الفرن المسخن مسبقا لتحميصها لمدة 20 دقيقة. خففي الحرارة إلى 375 درجة فهرنهايت واستمري في الطهي حتى يصل لحم الخنزير إلى النضج الصحيح ، حوالي 15 دقيقة. يجب أن تسجل درجة الحرارة الداخلية 155 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
أخرجيها من الفرن إلى لوح التقطيع واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق على الأقل. شريحة وترتيب على طبق التقديم للخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®