دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان طوال الليل مع اللوز والتوت البري المجفف. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 667 سعرة حرارية. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة يحبها 185 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الشوفان قطع الصلب, ماء, شراب القيقب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف, دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف، و برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري المجفف.