دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف

قد يكون دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز المحمص والتوت البري والشوفان المقطوع بالفولاذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف, دقيق الشوفان بين عشية وضحاها مع اللوز والتوت البري المجفف، و برغل بيلاف مع اللوز والتوت البري المجفف لوصفات مماثلة.