دقيق الشوفان المخبوز

قد يكون دقيق الشوفان المخبوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 387 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب ومستخلص الفانيلان وملح البحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دقيق الشوفان الزبيب كوكي خبز دقيق الشوفان, دقيق الشوفان والزبيب خبز الشوفان الفردي، و دقيق الشوفان كوكي خبز دقيق الشوفان.