دقيق الذرة-الكمون-الروبيان بالقشور مع الفلفل الأحمر-صلصة شيبوتل الغمس

قد يكون دقيق الذرة والكمون والقشور الروبيان مع الفلفل الأحمر-شبوتل صلصة غمس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 485 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت الفول السوداني ونشا الذرة والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الفلفل الأحمر-صلصة شبوتل غمس, جمبري مع صلصة شيبوتل-لايم، و جمبري جوز الهند مع رحيق الصبار وصلصة شيبوتل.