صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم الموز سوط والعصي

دسم الموز سوط والعصي
دسم الموز سوط والعصي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الموز, العسل خادمة غراهامز العسل العصي, بارد سوط جلد تتصدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الموز سوط, الأناناس الموز سوط، و سلطة كريمة الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الموز في وعاء صغير بالشوكة. يقلب بلطف في الطبقة العلوية المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يقدم هذا الطبق مع العصي غراهام لغمس.