دسم الثوم المعمر والبصل الروبيان ينجويني
دسم الثوم والبصل الروبيان ينجويني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 25. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. التوجه الى المتجر والتقاط البازلاء المفاجئة السكر, مرق الدجاج, توسكان البيت خلع الملابس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دسم الثوم المعمر والبصل الروبيان ينجويني, الخضار مع الثوم الكريمي وصلصة البصل، و لينجويني مع كرات اللحم والفطر وصلصة البصل الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر كبيرة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح وإضافة البازلاء إلى الماء المغلي لآخر 2 دقيقة.
في هذه الأثناء ، قم بتسخين الصلصة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الروبيان; طبخ 3 إلى 4 دقيقة. أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي مع التحريك بشكل متكرر.
نقل إلى وعاء ؛ تغطية للتدفئة.
إضافة انتشار الجبن ومرق إلى مقلاة; كوك ويقلب على نار متوسطة الحرارة 4 دقيقة. أو حتى تذوب الجبن الكريمي وتتكاثف الصلصة. (لا تدع الصلصة تغلي.)
إضافة إلى صلصة مع خليط الروبيان. قمة مع البارميزان والبقدونس.