صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة

دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة
قد تكون عصيدة من دقيق الذرة البارميزان الكريمي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة, دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة، و دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي مرق الدجاج في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف الثوم ويطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي المرق. قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة وخفقت ببطء شديد في دقيق الذرة ، مع الخفق باستمرار للتأكد من عدم وجود كتل. قم بالتبديل إلى ملعقة خشبية ، وأضف الملح والفلفل ، واتركه على نار خفيفة ، مع التحريك باستمرار تقريبا ، لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح سميكا. تأكد من كشط قاع المقلاة جيدا أثناء التقليب. قبالة الحرارة ، ضجة في البارميزان ، كريم فريش ، والزبدة. تذوق التوابل وقدمها ساخنة مع جبنة البارميزان الإضافية لترش فوقها.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كريم فريشكريم فريش
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر