صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

دجاجة كورنيش مع سلطة أوراق الأطفال والخبز المحمص

دجاجة كورنيش مع سلطة أوراق الأطفال والخبز المحمص
قد تكون دجاجة الكورنيش المبشورة مع سلطة أوراق الأطفال والخبز المحمص من العجين المخمر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 926 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على دجاجة الكورنيش وزيت الزيتون العادي والزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة سيزر ريد ليف مع خبز محمص بارميزان مشوي, سلطة سيزر مع خبز محمص العجين المخمر، و سلطة سيزر مع خبز محمص محلي الصنع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت واترك شرائح الخبز على الرف السلكي لتجف قليلا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
للحصول على دجاجة الكورنيش ، احصل على بعض المقصات القوية والحادة (أو مقصات الدواجن) وقم بقطع جانبي العمود الفقري ، ثم أخرج العمود الفقري ، ثم اضغط لأسفل على الثدي لفتحه بشكل مسطح.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
الدواجنالدواجن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقصات الدواجنمقصات الدواجن
مقص المطبخمقص المطبخ
3
قطع دجاجة الكورنيش إلى نصفين. ضعه في مقلاة تحميص صغيرة ؛ يمكنك رمي العمود الفقري لإضفاء نكهة إضافية على الصلصة لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
4
رذاذ الدجاجة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، مع رش الفلفل الحلو والزعتر الأغصان ، ورمي في فصوص الثوم غير مقشرة. تحمص حتى تصبح دجاجة الكورنيش ذهبية ضاربة إلى الحمرة في الأعلى ، وتطهى بالكامل ، حوالي 30 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
5
في هذه الأثناء ، ضعي الزبيب الذهبي في قدر صغير مع الخمر أو النبيذ الأبيض. جلب إلى فقاعة على نار خفيفة على سطح الموقد.
المكونات سوف تحتاج
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
الفيرموثالفيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
6
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها لمدة 10 دقائق ، أو الأفضل من ذلك ، اتركيها لتبرد أثناء تحميص دجاجة الكورنيش.
المكونات سوف تحتاج
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
نخب الصنوبر في مقلاة ساخنة وجافة على نار خفيفة حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
أخرج الصنوبر من المقلاة إلى وعاء صغير. شريحة القشور من الخبز ومقطعة إلى خبز محمص.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
الخبز المحمصالخبز المحمص
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
سخني الملعقة المتبقية من زيت الزيتون في مقلاة واقلي الخبز المحمص حتى يصبح لونه ذهبيا وهشا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
إزالة إلى لوحة.
11
بمجرد طهي الطائر ، أخرج المقلاة من الفرن واتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق. تجاهل العمود الفقري وأغصان الزعتر. ترتيب أوراق السلطة على اثنين من لوحات.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
12
اخفقي خردل ديجون والملح والخل و 3 ملاعق كبيرة من الكانولا المعصور على البارد أو زيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
13
انزع دجاجة الكورنيش وفصوص الثوم إلى لوح ، وأضف العصائر من مقلاة التحميص إلى الصلصة ، وخفقت مرة أخرى. إذا كنت ترغب في الحصول على كل جزء أخير من نكهة المقلاة ، أضف القليل من الماء الساخن من غلاية مسلوقة مؤخرا وقم بتدويرها حول المقلاة
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
14
إضافة هذا السائل إلى خلع الملابس ، ثم خفقت في الزبيب الذهبي سوسد.
المكونات سوف تحتاج
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
15
ضع كل نصف دجاجة كورنيش فوق السلطة على الأطباق وأضف 2 فص ثوم (بشرط ألا تبدو محترقة جدا ، على الرغم من أن المحروقة والكراميل جيدة). إعطاء خلع الملابس خفقت النهائي وتصب على الدجاجة والسلطة.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
كورنيش الدجاجكورنيش الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
16
يرش الصنوبر المحمص والخبز المحمص وبعض أغصان الزعتر الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم