صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

دجاج ونودلز لشخصين

دجاج ونودلز لشخصين
لا يمكنك مطلقًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة الدجاج والشعرية لشخصين. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين ، و12 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 372 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة شخصين. مقابل 1.58 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم المعمر والدجاج والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه مثالي لعيد الحب . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 53% . جرب نودلز سومين مع صلصة الصويا والزنجبيل الحلوة - كتاب طبخ نودلز تاكاشي ، نودلز سومين مع صلصة الصويا والزنجبيل الحلوة - كتاب طبخ نودلز تاكاشي ، ونودلز للعام الجديد: نودلز حساء البط المشوي الكانتوني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع المكونات التسعة الأولى. إرم مع الدجاج والمعكرونة والبازلاء. ملعقة في 1 كيو تي مدهون. طبق خزفي؛ يرش بالبابريكا.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)