دجاج منعش بالكاري
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 45 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج والبصل وانتشار شطيرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سلطة حلوة وطازجة مقرمشة مع زبادي بالكاري, دجاج منعش، و منعش بوربون شواء الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج انتشار شطيرة, عصير الليمون, مسحوق الكاري والفلفل; صب على الدجاج في طبق الضحلة. تحويل الدجاج إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين.
يطهى البصل ويقلب في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج بالكامل.