دجاج مقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني
الدجاج المقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 579 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كستناء ماء وسكر وقمم بصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني, دجاج على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني، و وصفة دجاج على طريقة سيتشوان بالفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير التتبيلة ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء متوسط ؛ يغطى ويبرد 20 دقيقة.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط الدجاج ؛ يقلب لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
أخرجه من المقلاة واتركه جانبا.
لتحضير الصلصة ، يمزج المرق والمكونات الـ 6 التالية (مرق من خلال 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم) ؛ يقلب جيدا بمضرب.
تسخين 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي في المقلاة.
أضف 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر والزنجبيل والثوم ومعجون تشيلي واقليها لمدة 15 ثانية.
إضافة خليط مرق ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة ، مع التحريك باستمرار.
ضجة في الدجاج المطبوخ, الكستناء المياه, قمم البصل شرائح, والفول السوداني; يطهى ل 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.