صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج مغربي بالزيتون

دجاج مغربي بالزيتون
قد يكون الدجاج المغربي بالزيتون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزيتون اليوناني ودقيق الذهب والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مغربي بالليمون والزيتون, دجاج ليمون مغربي بالزيتون، و دجاج ليمون مغربي بالزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يقلب معا الكزبرة والفلفل الحلو والكمون والملح والكركم والزنجبيل والثوم. فرك الخليط على جميع الاطراف من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الكركمالكركم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
بابريكابابريكا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الكمونالكمون
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
معطف الدجاج مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
ضعي الدجاج في طبق خبز مستطيل غير مدهون ، 13 * 9 * 2 بوصة. يقلب الماء وعصير الليمون وحبيبات المرق معا ؛ صب فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات ماجيحبيبات ماجي
عصير الليمونعصير الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يضاف الزيتون وشرائح الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون
ليمونليمون
6
خبز كشف حوالي 1 ساعة ، ملعقة السائل على الدجاج في بعض الأحيان ، حتى عصير الدجاج لم يعد الوردي عندما يتم قطع مراكز سمكا قطعة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
يقدم مع الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس

المكونات

1كيلوغرامقطع الدجاج كلهقطع الدجاج كله11 رطل كوسة،حبيبات مرق الدجاجحبيبات مرق الدجاج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكسكس المطبوخ الساخن أو الأرز ، إذا رغبت في ذلكالكسكس المطبوخ الساخن أو الأرز ، إذا رغبت في ذلك796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين الذهب لجميع الأغراضطحين الذهب لجميع الأغراض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكالاماتا أو الزيتون اليونانيكالاماتا أو الزيتون اليوناني2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)الكركم المطحونالكركم المطحون1( باذنجان)الليمون ، شرائحالليمون ، شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة