دجاج مع اليوسفي والعسل وشبوتل الصقيل
قد يكون الدجاج مع اليوسفي والعسل وتزجيج الشيبوتل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 919 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 52 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الزعتر وعصير اليوسفي والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أجنحة دجاج تشيلي حمراء مع طلاء عسل شبوتل, أجنحة الدجاج المخبوزة مع العسل شبوتل الصقيل، و كعكة طعام ملاك اليوسفي مع طلاء اليوسفي.
تعليمات
اسلقي العصير والعسل وصلصة الصويا في قدر متوسطة الحجم حتى تنخفض إلى 2/3 كوب ، حوالي 20 دقيقة.
تخلط في قشر مبشور وشبوتل تشيلي.
اخفقي أول 9 مكونات في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة حتى تمتزج.
إضافة الدجاج ؛ بدوره إلى معطف مع ماء مالح. تغطية ؛ البرد على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 يوم ، وتحول في بعض الأحيان.
رذاذ رف شواء مع رذاذ نونستيك وإعداد الشواء (متوسطة منخفضة الحرارة).
إزالة الدجاج من ماء مالح.
يرش الدجاج قليلا بالملح. شواء الدجاج حتى ينضج من خلال, تحول وإعادة تموضع أحيانا حتى الطبخ, حول 20 الدقائق.
فرشاة الدجاج في جميع أنحاء مع الصقيل; شواء 2 دقائق أطول على كل جانب.
خدمة ، ويمر الصقيل المتبقية بشكل منفصل.
* تشيبوتل تشيلي مجففة ومدخنة هالبي إرموس معلبة في صلصة طماطم حارة ، والتي تسمى أحيانا أدوبو. وهي متوفرة في بعض محلات السوبر ماركت ومحلات الأطعمة المتخصصة والأسواق اللاتينية.