صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج مع الكاجو

دجاج مع الكاجو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين والكيتون إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة الدجاج مع الكاجو هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 534 سعرة حرارية و28 جرامًا من البروتين و43 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.08 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 11 شخص كانوا سعداء بتجربتهم هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. توجه إلى المتجر واشتري الزبدة والفلفل الحلو والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع نسبة 67%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل الدجاج والكاجو، والدجاج مع الكاجو، والدجاج مع الكاجو المحلى.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية، اخلطي الزبدة أو السمن والزيت النباتي حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
1 حبة فلفل أخضر، مفرومة ناعماً1 حبة فلفل أخضر، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
عيونعيون
2
يُضاف الدجاج ويُقلى مع التحريك كثيرًا حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
بصل مخلل، 14 إلى 18 أونصةبصل مخلل، 14 إلى 18 أونصة
3
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كيلو فاصوليا خضراء، مقطعة الأطراف إلى نصفين1 1/2 كيلو فاصوليا خضراء، مقطعة الأطراف إلى نصفين
4
في نفس المقلاة، يشوح البصل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب صلصة طماطم، معجون طماطم أو باساتا1 كوب صلصة طماطم، معجون طماطم أو باساتا
حبة فلفل أخضر، مفرومة فرماً ناعماًحبة فلفل أخضر، مفرومة فرماً ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
عيونعيون
5
يُضاف الدجاج المطبوخ والكاجو ويُتبل بالملح والفلفل ومسحوق الكاري وزيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
عيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفةعيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفة
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)2 قرع فطيرة متوسطة الحجم (2-1/2 رطل لكل منهما)
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
الكاجوالكاجو
6
يقلى لمدة دقيقتين أخريين ويقدم.