صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج مشوي مع صلصة المانجو والأناناس

دجاج مشوي مع صلصة المانجو والأناناس
قد يكون الدجاج المشوي مع صلصة المانجو والأناناس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. مزيج من العسل والملح والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل صلصة الأناناس والمانجو المشوية, صلصة الأناناس والمانجو المشوية، و صلصة الأناناس والمانجو المشوية.

تعليمات

1
لإعداد السالسا ، والجمع بين المكونات 8 الأولى. تغطية ؛ الثلاجة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
2
لتحضير الدجاج ، ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ رطل إلى سمك 1/2 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
3
يمزج عصير الأناناس والمكونات التالية 5 (من خلال الفلفل الأحمر) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
عصير أناناسعصير أناناس
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
إزالة الدجاج من كيس ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
وضع الدجاج على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 3 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
ضع ماء مالح محجوز في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واطهيها حتى تنخفض إلى 1/4 كوب (حوالي 5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
رذاذ على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
خدمة السالسا مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 42 دولار للزجاجة الواحدة.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.