دجاج مشوي مع صلصة التفاح والمانجو
دجاج مشوي مع صلصة التفاح والمانجو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح ، شرحات الدجاج ، النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المكون السري (صلصة المانجو): صلصة حلوة ساخنة-دجاج مشوي, دجاج مشوي مع صلصة سكوتش بونيه وصلصة المانجو، و صلصة المانجو والتفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
للدجاج: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزبادي وعصير التفاح المركز والخل وجارام مارسالا والملح والفلفل.
إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. غطي الطبق وضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات وحتى 1 يوم. (يمكنك أيضا وضع جميع المكونات في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.)
للصلصة: قلبي الخل والمعلبات والفلفل التشيلي والملح والفلفل والخردل الجاف والقرنفل والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم حتى يذوب الخردل وتمزج قاعدة الصلصة.
مزيج في التفاح والمانجو والنعناع.
اتركه لمدة تصل إلى 30 دقيقة قبل التقديم.
معطف رف شواء مع رذاذ نونستيك وإعداد الشواء للشوي المباشر على نار متوسطة عالية.
ضعي صدور الدجاج (لا تزال مغطاة بالزبادي) على الشواية. تغطية وشواء ، حوالي 5 دقائق. اقلب الدجاج. تغطية وشواء حتى ينضج الدجاج من خلال ويشعر شركة للمس ، حوالي 4 دقائق.
انقل الدجاج إلى لوح التقطيع.
ضعي الدجاج في طبق التقديم ، ثم اسكبي القليل من الصلصة بجانب الدجاج.
مقبلات مع الأغصان النعناع.