دجاج مشوي مع الكراث والتوت البري المجفف

وصفة الدجاج المشوي مع الكراث والتوت البري المجفف يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. ل $5.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 1301 سعرة حرارية, 89 جرام بروتين، و 81 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل والدجاج والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الدجاج مع التوت البري المجفف, دجاج مشوي مع الخوخ المجفف والكراث، و دجاج مع طماطم مجففة بالشمس وكراث وزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 37

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

ضعي الدجاج في مقلاة صغيرة وافركي القشرة بالزبدة. يتبل الدجاج بسخاء من الداخل والخارج بالملح والفلفل. مشوي الدجاج لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، أو حتى العصائر يميل من تجويف تشغيل واضحة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

فاصوليا كانيلوني، مصفاة

انقلي الدجاج إلى لوح نحت وغطيه بورق قصدير ؛ اتركيه لمدة 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري

في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم ، يمزج عصير التفاح الصلب مع الكراث والتوت البري المجفف والقرنفل ورشة ملح. يغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة حتى ينضج التوت البري ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل التوت البري إلى وعاء متوسط الحجم. استمر في طهي الكراث على نار هادئة حتى ينضج ، لمدة أطول بحوالي 20 دقيقة. يصفى الخليط في قدر أصغر وينقل الكراث إلى الوعاء مع التوت البري. اسلقي عصير التفاح على نار عالية إلى حد ما حتى ينخفض إلى 1/2 كوب ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

التوت البري المجفف

(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)

عصير التفاح الصلب

مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة

2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص

8 صدور طائر الدراج إذا كانت صغيرة الحجم

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

حلوى بيتشي-أو

اسكبي الدهن من مقلاة تحميص الدجاج وضعي المقلاة على شعلتين.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

فاصوليا كانيلوني، مصفاة

إضافة 1/2 كوب من الخمر ويترك على نار خفيفة معتدلة ، كشط أي بت احمر مع ملعقة خشبية ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

الفيرموث

المعدات التي سوف تستخدمها

أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي

يضاف عصير التفاح المخفض وأي عصائر متراكمة من الدجاج ويترك على نار خفيفة مع التحريك حتى تنخفض الصلصة إلى 3/4 كوب ، حوالي 3 دقائق. تبلي الصلصة بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

تسكب الصلصة في قدر صغير وتدفئ على نار خفيفة.

المكونات سوف تحتاج

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المعدات التي سوف تستخدمها

جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري

في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون.

المكونات سوف تحتاج

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف الصنوبر ويطهى على نار معتدلة ، ويهز المقلاة من حين لآخر حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

إضافة المتبقية 1/4 كوب من الخمر وعصير الليمون ويغلي على نار عالية معتدلة حتى خفضت إلى 2 ملاعق كبيرة ، حوالي 2 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

لتشحيم الإدخال

الفيرموث

إضافة السبانخ ويطهى مع التحريك ، حتى ذبل فقط ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في التوت البري والكراث والحرارة من خلال ؛ يتبل بالملح والفلفل. نحت الدجاج وخدمة خليط الكراث والسبانخ جنبا إلى جنب ، ويمر الصلصة على الطاولة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)

مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض