دجاج مشوي مع الفلفل الحلو الاسباني والبطاطا المحمصة بالأعشاب
قد يكون الدجاج المشوي مع البابريكان الإسباني والبطاطا المحمصة بالأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1308 سعرة حرارية, 97 جرام بروتين، و 90 جرام دهون. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 6 وتكاليف Serving 4.67 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر زائد 1 ملعقة كبيرة زعتر, تحميص الدجاج, ملح كوشير خشن, وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع بطاطس جديدة محطمة و جوس بالثوم, دجاج مشوي مع بطاطس كيمتشي مهروسة، و بطاطس محطمة إسبانية مع صلصة الكزبرة.
تعليمات
الثنية نصائح الجناح وراء الكتف.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت كبيرة. باستخدام أطراف الأصابع ، افصل الجلد عن الدجاج فوق الصدور والفخذين. أدخل 1 غصن زعتر بين الجلد واللحم فوق كل ثدي وكل فخذ. كرر مع الدجاج الثاني.
اخلطي 2 ملعقة طعام ملح كوشير خشن و 2 ملعقة صغيرة بابريكا في وعاء صغير.
نقل الدجاج المكشوف ، الجانب الجلد حتى ، إلى الثلاجة ؛ البرد على الأقل 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
ضع البطاطس في طبق خبز مقاس 11 * 7 * 2 بوصة.
رذاذ مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون ويرش مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
رذاذ الدجاج مع 2 ملعقة شاي زيت.
ضع الدجاج والبطاطا في الفرن ؛ مشوي حتى الحرارة إدراجها في سمكا جزء من سجلات الفخذ 175 F و ، حوالي 1 ساعة.
دع الدجاج يرتاح لمدة 10 دقائق.
وفي الوقت نفسه ، إرم البطاطا مع 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المفروم. ارجعيها إلى الفرن وشويها حتى تنضج وتتجعد القشرة قليلا ، حوالي 5 دقائق. سحق خشن.
قطع الدجاج إلى قطع الثدي والجناح والفخذ والساق.
رذاذ بعض المرق على; خدمة.