دجاج مشوي مع الريزوتو والبصل بالكراميل
قد يكون الدجاج المشوي مع الريزوتو والبصل بالكراميل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 619 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ والزعتر والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أكلة مع الدجاج والبصل بالكراميل, أكلة هربيد مع الدجاج والبصل بالكراميل، و باستا على طريقة الريزوتو مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. يقلب البصل ويقلى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، أو حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا داكنا.
يرفع عن النار ويقلب في الخل البلسمي ويترك جانبا.
سخني الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة منفصلة على نار متوسطة. ضجة في الأرز وتخلط جيدا.
السماح للحرارة لمدة 2 دقيقة ، ثم صب في النبيذ. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة والبدء في صب في مرق حوالي 1 كوب في وقت واحد.
أضف المزيد من المرق عند امتصاص كل كوب. استمر بهذه الطريقة حتى يتم امتصاص كل المرق ويصبح الأرز جاهزا ، حوالي 20 دقيقة.
ضجة في خليط البصل محفوظة والسماح للحرارة من خلال.
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة والدجاج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويزين كل منها بالزعتر الطازج.