صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج مشوي مع الخوخ البلسمي

دجاج مشوي مع الخوخ البلسمي
الدجاج المشوي مع الخوخ البلسمي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1028 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 71 جرام دهون كل. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, الكراث, دجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بلسمي مشوي مع الخوخ, سلطة الدجاج المشوي مع الذرة والخوخ والجبن الأزرق وشراب العسل البلسمي، و سلطة الدجاج المشوي مع الخوخ وجبن الماعز والبقان.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت اشطفي الدجاج من الداخل والخارج واتركيه حتى يجف بالمناشف الورقية. افركي الدجاج بـ 1 ملعقة كبيرة من الزيت وتبليه بـ 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرنفرن
2
ضعها في مقلاة تحميص أو طبق خبز. في وعاء صغير ، اخلطي الخوخ والكراث والخل والزعتر والزيت المتبقي والملح والفلفل. نثر خليط الخوخ حول الدجاج. مشوي حتى ينضج الدجاج ويسجل الفخذ 180 فهرنهايت على مقياس حرارة اللحم ، حوالي 1 ساعة، 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
اللحوماللحوم
الخوخالخوخ
الخلالخل
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
دع الراحة لمدة 10 دقائق قبل النحت.
4
يقدم مع الخوخ وصلصة المقلاة.نصيحة: إذا لم تتمكن من العثور على خوخ طازج ، فاستبدل كيسا واحدا سعة 16 أونصة من الخوخ المجمد المذاب. ربع ، بدلا من النصف ، الكراث ، وإضافة خليط الكراث والخوخ إلى المقلاة بعد أن يكون الدجاج في الفرن لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخوخالخوخ
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة