صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج مشوي ، سجق ، بصل وفلفل فوق لينجويني

دجاج مشوي ، سجق ، بصل وفلفل فوق لينجويني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج المشوي والنقانق والبصل والفلفل على لينجويني. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 479 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، وصلات السجق خفيفة ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا مشوية مع سجق ساخن وفلفل مشوي وبصل وريكوتا أوريجانو, السجق المشوي والفلفل والبصل المعكرونة، و سجق مشوي مع الفلفل والبصل # شاركوكابسنومورغاز.

تعليمات

1
شواء الحرارة. طبخ واستنزاف ينجويني وفقا لتوجيهات على الحزمة. ارجع إلى قدر.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
2
إضافة البيستو; إرم إلى معطف. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
بيستوبيستو
3
ضعي الفليفلة الحلوة والبصل في سلة الشواء ؛ يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
ضع سلة الشواء وقطع الدجاج والنقانق على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج طريا بالشوكة والعصائر واضحة ، ويتم تحمير النقانق وطهيها جيدا ، مع تقليب الدجاج والنقانق بشكل متكرر. يقلب الخضار عدة مرات ويطهى حتى يصبح لونه بنيا وطريا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
سجقسجق
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قدمي خليط الدجاج والنقانق والخضروات فوق لينجويني.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لينجوينيلينجويني
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
سجقسجق