دجاج مشوي بطيء بسيط

قد يكون الدجاج المشوي البطيء البسيط وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2157 سعرة حرارية, 165 جرام بروتين، و 132 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دجاج وبصل وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول دجاج مشوي بسيط, دجاج مشوي بسيط، و دجاج مشوي بسيط لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).

المعدات التي سوف تستخدمها

سلطة جرجير للتقديم

يمزج الفلفل الحلو والفلفل الأسود وملح الثوم والبقدونس والمردقوش في وعاء صغير.

المكونات سوف تحتاج

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري

المردقوش

أونصات سائلة من الماء الطازج

1/4 كوب من دهن الخنزير

المعدات التي سوف تستخدمها

شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

صب النبيذ الأحمر في مقلاة تحميص مع غطاء ؛ توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم

المعدات التي سوف تستخدمها

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

ضع الكرفس والبصل في تجويف الدجاج. افركي الدجاج بمزيج التوابل المحفوظ ، وضعيه في مقلاة التحميص.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة

يغطى الدجاج ويخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى لا يصبح لونه ورديا عند العظم وتصبح العصائر صافية ، من 4 إلى 5 ساعات. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، بالقرب من العظم 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية).

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)