دجاج مشوي بارميزان
ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والملح ، اختياري: التوابل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الدجاج البارميزان, دجاج بارميزان مخبوز، و خبز الدجاج البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الزبدة والثوم. في وعاء آخر ، يمزج فتات الخبز وجبن البارميزان والتوابل. يغمس الدجاج في خليط الزبدة حتى يغطى ؛ نعرات في خليط فتات الخبز.
ضع الدجاج في مقلاة خبز 13"س9" غير مدهون.
رشي خليط الزبدة المتبقي على الدجاج.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 400 درجة لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تصبح العصائر صافية عند ثقبها.