صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج مزجج بالتوت البري

دجاج مزجج بالتوت البري
قد يكون الدجاج المزجج بالتوت البري وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 440 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني والويسكي والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا مذهلة جدا درجة ملعقة من 32%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج التوت البري المزجج, دجاج مشوي مزجج بالتوت البري، و التوت البري المزجج أجنحة الدجاج لزجة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج التوت البري مع 1/4 كوب ويسكي. يغلى المزيج حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
ويسكيويسكي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
نقل إلى الخلاط. تغطية وعملية حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
ضجة في الزبدة ، 2 ملعقة شاي الزعتر والملح والفلفل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
في نفس القدر ، يمزج عصير التوت البري والسكر البني والويسكي المتبقي. جلب ليغلي ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1/3 كوب. ضجة في الزعتر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
ويسكيويسكي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
مع الأصابع ، قم بفك الجلد بعناية من كل صدر دجاج ؛ فرك خليط الزبدة تحت الجلد.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
6
مكان في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
7
تخبز ، مكشوفة ، بسعر 350 دولارا لمدة 30-40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية ، وتغطى أحيانا بمزيج التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف