دجاج مزجج بالتوت البري
قد يكون الدجاج المزجج بالتوت البري وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 440 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني والويسكي والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا مذهلة جدا درجة ملعقة من 32%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا دجاج التوت البري المزجج, دجاج مشوي مزجج بالتوت البري، و التوت البري المزجج أجنحة الدجاج لزجة.
تعليمات
في قدر صغير ، يمزج التوت البري مع 1/4 كوب ويسكي. يغلى المزيج حتى يتبخر السائل.
نقل إلى الخلاط. تغطية وعملية حتى المخلوطة.
ضجة في الزبدة ، 2 ملعقة شاي الزعتر والملح والفلفل. توضع جانبا.
في نفس القدر ، يمزج عصير التوت البري والسكر البني والويسكي المتبقي. جلب ليغلي ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى حوالي 1/3 كوب. ضجة في الزعتر المتبقية.
مع الأصابع ، قم بفك الجلد بعناية من كل صدر دجاج ؛ فرك خليط الزبدة تحت الجلد.
مكان في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
تخبز ، مكشوفة ، بسعر 350 دولارا لمدة 30-40 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية ، وتغطى أحيانا بمزيج التوت البري.