دجاج مخنوق
قد يكون الدجاج المخنوق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1151 سعرة حرارية, 88 جرام بروتين، و 82 جرام دهون كل. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان والثوم وطلاء الدجاج المقلي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مخنوق, دجاج مخنوق، و دجاج مخنوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الجلد الزائد والدهون من قطع الدجاج. يشطف بالماء البارد ويوضع جانبا ؛ لا تجف.
في وعاء ضحل ، وإثارة معا طلاء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية و 1 ملعقة كبيرة توابل الدجاج. نعرات قطع الدجاج في خليط الطلاء; توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة مستقيمة الجوانب ، سخني زيتا مقاس 1/2 بوصة على نار متوسطة عالية. يكون الزيت جاهزا للقلي عندما تتناثر قطرة ماء عند سقوطها.
يقلى الدجاج المطلي حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق لكل جانب.
إزالة الدجاج من المقلاة واستنزاف النفط.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي المرق مع توابل الدجاج المتبقية والثوم المهروس ؛ توضع جانبا.
يعاد الدجاج إلى المقلاة على نار متوسطة. تغطية مع المرق. جلب ليغلي. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج تماما (بدون لون وردي بالقرب من العظم).