دجاج مخملي مع الفطر والسبانخ وصلصة الزنجبيل والليمون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المخملي مع الفطر والسبانخ وصلصة الزنجبيل والليمون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.4 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 196 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، بياض البيض ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مخملي مقلي مع البازلاء وصلصة الليمون والزنجبيل, الدجاج والفطر الأسود مطهو ببطء في صلصة الصويا والزنجبيل، و الدجاج والفطر مع صلصة الليمون.